人はみな、方法は違いますが自分なりの方法でそのバランスを保ちながら生きていますが、時として、過剰なまでのストレスから体調を崩してしまう事も多々あります。こんな時、どんな方法で立ち直られていますか? どのようなセルフメンテンスをお試しですか?
美味しい物を食べる、映画を観る、旅に出る等々・・・その方法は十人十色。いろんな方法を試していらっしゃることかと思います。
その時の自分を癒してくれる何かがあれば、方法は何でも良いのですよね、「明日からまた頑張ろう!」と自分を奮い立たせてくれる何かが・・
自分流の何かがあればと、そう思いませんか?メディカルハーブもアロマテラピーも、健康増進や美容に役立てていこうとする自然療法の一つ、
セルフメンテンスに大いに取り入れられておりますが、その根底には、“ケア・バイ・マイセルフ”があります。メディカルハーブやアロマテラピーは、太古の昔から様々な方法で健康増進や自然治癒力の向上を目的とした植物療法として取り入れられてきました。また、成育する土地(国)によっても取り入れ方は様々です。
メディカルハーブの講座では、こういったことについても興味を持って学んで頂きたいと思っております。しかし、健康の維持・増進機能を有するハーブなだけに、扱いについても注意すべき点が幾つかあります。メディカルハーブを取り扱う上での注意点、安全性についても理解を深め、多方面から学び、暮らしの中の様々なシーンでメディカルハーブを使いこなしていただければと思います。
また、アロマテラピー講座では、様々な植物からもたらされる精油の香りに触れ、香りが心と身体にどのようにして働きかけるのかを学び、実際に自分の心と身体に働きかけてくれるだろう何かを感じ取って頂ければと思います。
植物の力が、どのようにして人を癒してくれるのか?難しそうではありますが、こういった事についてこそ、この講座で深く学んでいただきたいと考えております。自分の身体の仕組みや心と身体のつながりを知りそのバランスを維持する、恒常性の維持をいかに行うかが健康であることの第一歩と考えます。植物の力を多方面から学び、また、人と自然との関係についても意識を向け取り巻く環境に即しメディカルハーブやアロマテラピーを暮らしに取り入れてみては如何でしょうか?
メディカルハーブやアロマテラピーで、どのようにして心と身体をケアーできるのか、追求してみるのもよろしいかと思います。自分の身体の状態についても知る、良いきっかけになるかと思います。
太古の昔から人は香り(アロマ)や葉っぱ(ハーブ)を生活の中に取り入れてきました。
そんな歴史をひも解きながら、古代にタイムスリップしてみては如何でしょうか?